jak brac

a jak sie ma 14 lat to moge mono brac??

Nie ma sensu brac teraz kreatyny. WEs mono jak juz bedziesz mial zastoj wagowy. A teraz uloz odpowiednia diete i na niej gł sie skup.

nie wiem czemu kazesz mu sie uczyc , nie pieprznal zadnej glupoty , nie napieprza bledu na bledzie . cwiczyc sobie moze jesli wie jak . koles sie tylko pyta czy moze brac krete czy nie zreszta to nie zixy sie chyba pyta ... Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-12-21 22:30:55

Lekko mnie zastanawia jak długo mozna brac takie dawki cynku. Dzienna porcja to 15mg cynku, a dwie dawki to juz 60mg Moze Szukała powie coś na temat ciagłego przyjmowania takich ilości zn spec. suplement

w rok zrobiles biceps 31,5 i chcesz koks brac jak nie umiesz cwiczyc i jesc?

Podniesione ciśnienie tętnicze może objawiać się bólem głowy (nie bólem serca jak niektórzy myślą). Lepiej się przebadaj. Ja miałem nadciśnienie i musiałem brać leki. Teraz jest spoko (chociaż dawno się nie badałem). Ogólnie to zależy od wielu rzeczy (stresu, przemęczenia, genetycznych naleciałości itd)

Mam pytanie, bo w czwartki 30 minut po treningu siłowym mam godzinne aeroby-piłka nożna, w związku z tym lepiej brac xp po siłowni czy po aerobach? Jak brałem ostatnio po siłowni i poszedłem na trening, to myślałem, że mięsień piszczelowy mi rozsadzi prawie grac nie mogłem taka pompa heh...

Dobra,kłótnie zostawmy za sobą.Chce się dowiedzieć jak Nitro łączyć z KA :).Jeśli będzie tak mili napiszcie :) . Bo WPC brać,w uzupełnieniu diety ?

J.W przez 4dni nic się nie stanie możesz śmiało brać takie porcje jak w dni nietreningowe PS: Narty to też jakiś trening

Bez sensu , nie opłaca się tego brać jak masz poniżej 21 lat

co wy tu mowicie? jak pomnoze 0.03g z moja masa to wychodzi mi 1,89g tyle mam brac dziennie????

dzieki krzykacz... ! ale przez ile tyg.mam brac? mowili mi ze gora 6 tyg. a i np jak bede bral po 3 dziennie to rano popoludniu i od razu po trenningu ?? czy przed trenninegiem od razu i po od razu..! dzieki .

Mysle ze jak nie masz dobrej diety to nie ma sensu brac.Nitro da ci pewnie tylko pompe i sila skoczy

czyli nawet nie brac tych 4 z rana bo bralem tak jak mi pisali czyli w dni treningowe 4 z rana i 4 przed treningiem a w dni nie treningowe 4 z rana. Zmieniony przez - Pekzu w dniu 2009-03-31 17:28:22

No kupiłem Storma już :) tylko teraz pytanie jak go sobie brac? Gość rozpisał mi to tak : "Dodać jedną miarke(10,33 g) do szklanki z zimną wodą (300 ml) i dokladnie wymieszać. Przyjmować 2 razy dziennie. Pierwszy raz, 30 minut przed treningiem, drugi 30 minut po treningu." .Moj wiek 18 waga 87 wzrost 181

[...] i w moim przypadku jest tak, że zamiast zastrzyków na razie mam leki. Jeśli chodzi o diagnozę to jest tak, że: przyczyną bólu jest stan zapalny , strzelania i zgrzytania jakieś ubytki w stawie i te dwie przypadłości się wyleczy ale najgorsze jest to, że jakieś chrząstki mi się rozmiękły i ponoć one już do normalnego stanu nie wrócą :/ o moje [...]

Zgadzam sie z sebkiem co do hp to juz nie to samo, chociaz u mnie konkretnie wkrecil sie dopiero po 20 dniu. Zeby dobrze na mnie dzialal nie moge brac go na pusty zoladek musze przegrysc wczesniej chociaz kanapke heh smieszne ale prawdziwe. Zarad dam foto jak wyglada hp nowy Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-15 08:23:54

jeszcze jedno pytanko: planuję to brać tak: 5g mono rano na czczo porcja HP przed treningiem W nietreningowy: Porcja HP rano na czczo 5g mono w porze treningu (opcjonalnie). i teraz tak, na pudle mono kaizena jest dodatkowo wzmianka że przy wadze powyżej 110kg nalezy przyjmować 2-3 razy dziennie - jak mam się do tego odenieść?:)

no tak z waga 120 kg z tego co wiem powinno się więcej brać np kretyny nie wiem dokładnie jak dawki

Czyli lepiej razem niz najpierw efke potem teścia ale jak to brac razem ? I aeroby zawsze przed treningiem ?